Je, Madawati ya Kudumu ya Ergonomic

Dawati za Ergonomic: Je, Ninahitaji Moja?
An dawati la kusimama la ergonomicni uwekezaji muhimu kwa mtu yeyote anayetumia dawati kwa kazi, haswa mara kwa mara.Hii itafanya kufanya kazi vizuri iwezekanavyo, ambayo itasababisha wafanyikazi wenye furaha na kazi ya hali ya juu.Wale wanaotumia madawati wanaweza kufikiri juu ya kubadili ergonomickuinua dawati la juukama wao:

Kuhisi maumivu au kuwa na maumivu katika misuli yako siku nzima:Sio wewe pekee ambaye umewahi kuona maumivu ya chini ya mgongo mwishoni mwa siku ya kazi.Kulingana na madaktari, watu wengi wanakabiliwa na masuala yanayohusiana na kukaa kama vile lordosis ya kizazi, ambayo inaweza kusababisha dalili mbalimbali za musculoskeletal na diski za bulging.Sababu kuu ni mara kwa mara kutumia muda mwingi katika nafasi moja, iwe imesimama au imeketi.Hapa, nidawati la kusimama la kuinua hewainasaidia?Ndio, lakini kwa vile tu uko huru kusimama na kukaa upendavyo.

Kuhisi uchovu au kuchanganyikiwa kazini:Kusimama tuli kwa muda mrefu wakati wa siku ya kazi mara kwa mara husababisha hisia hiyo ya uchovu.Ubora wa maisha ya mfanyakazi na ubora wa kazi anayofanya unaweza kuathiriwa vibaya na aina hii ya uchovu.Dawati lililosimama linaweza kukupa harakati zinazohitajika wakati fulani ikiwa utakengeushwa kwa urahisi.Ikiwa dawati lako litarekebisha urefu wake kwa kiwango sawa na unachofanya, linaweza kukusaidia kuelekeza umakini wako kwenye kazi unayofanya.

Kujisikia kutoridhika au kutojishughulisha kazini:Kusimama kwa siku nzima ya kazi kunaweza kumfanya mtu akose furaha.Utafiti mmoja uligundua kwamba wafanyakazi ambao walikaa kwa muda mrefu walikuwa na wasiwasi zaidi na wasio na furaha kuliko wenzao ambao waliketi kwa muda mfupi.

Bidhaa ya ergonomic ni ile inayokusudiwa kutoa mazingira mazuri na yenye tija ya kazi.Kwa ujumla, samani za ofisi za ergonomic hutengenezwa ili kuhimiza mkao ufaao na karibu kila mara huweza kubadilika ili kubeba aina mbalimbali za miili.Takriban mtu yeyote anaweza kufanya mahali pa kazi kuwa ergonomic zaidi kwa kuchagua vifaa vya ofisi ambavyo vimeundwa kwa ajili ya mkao mzuri na kutafuta njia za kupunguza hali zisizo za kawaida za kazi. Samani za ofisi zinapaswa kuwa ergonomic ikiwa zinaweza kutekeleza yafuatayo:
1, Ruhusu mtumiaji kufanya kazi katika mkao usio na upande, wa starehe kwa kazi inayohusika.
2, kutoa kubadilika ili kushughulikia aina tofauti za mwili na uwezo.
3, kusaidia katika kupunguza uchovu na/au kutotulia.
4, Kukuza uhamaji na kubadilika kwa mahitaji ya sasa ya mtumiaji.

Je, Madawati ya Kudumu yana Ufanisi?
Madawati ya kudumu mara nyingi hutengenezwa ili kuboresha mazingira ya kazi ya ergonomic, na madawati yaliyosimama yenye marekebisho ya urefu hutoa unyumbufu unaohitajika ili kukuza mkao mzuri.Kutumia kituo cha kazi cha ergonomic kunaweza kukusaidia kujisikia kuchanganyikiwa zaidi, kunyoosha mkao wako, kupunguza maumivu ya misuli na dalili nyingine zinazohusiana, na kuboresha uzoefu wako wa kazi kwa ujumla.

Ni wakati tu dawati lililosimama limewekwa kwa urefu ufaao wa dawati la kusimama kwa mtumiaji ndipo linaweza kuchukuliwa kuwa ergonomic.Maumivu ya mgongo, shingo, na kifundo cha mkono yanaweza kupunguzwa kwa kuweka dawati, kibodi, na kufuatilia nafasi ya ergonomic iwe imesimama au imeketi.

Unaposimama, weka upya dawati ili viwiko vyako vitengeneze pembe ya digrii 90 na kichwa, mabega na viuno vyako viwe kwenye mstari.Katikati ya skrini ya kompyuta yako inapaswa kuwa chini ya kiwango cha macho.Mapaja yako yanapaswa kuwa katika pembe ya digrii 90 kwa uti wa mgongo wako wakati umeketi, na kichwa chako, mabega, na nyonga zikiwa zimepangwa.

Madawati ya kusimama ya nyumatikini vituo vya kazi vilivyosimama vilivyo na marekebisho ya urefu ambayo yanaendeshwa na hewa iliyobanwa ili kuinua na kupunguza dawati.Ni muhimu kushinikiza kidogo wakati wa kusukuma juu ya kushughulikia marekebisho ili kusonga uso wa dawati.Pia ni bora kwa kuzungusha ofisini kwa makabati kwa sababu hazihitaji waya au sehemu za umeme.Kwa kuwa madawati ya nyumatiki yanaweza kubadilishwa haraka, kubadili kati ya kazi ni rahisi wakati wa kutumia.

Kituo cha kazi cha ergonomic huchangia faraja, ustawi, na tija.Dawati linaloweza kurekebishwa kwa urefu ni kipengele muhimu cha urekebishaji zaidi na unyumbulifu.Anza kusimama zaidi, na kusonga zaidi, na dawati la kusimama linaloweza kurekebishwa.